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美食达人教你做营养午餐便当

教你如何做营养午餐便当,很多上班族的午餐是自己准备便当,午饭时间在微波炉加热后便可以吃了。那么过餐的菜营养是否会流失。下面小编就给大家介绍美味又营养的午餐便当。

粗寿司卷小汉堡饼便当

*寿司卷想必大家都会就不啰嗦了,卷进去蟹肉棒和鸡蛋卷铺一些剩菜叶子,挤少许沙拉酱进去卷起来就好了。如果带便当,不要卷鱼生哦。

*自拍AV视频 汉堡饼的做法。

材料:

绞肉300g你可以用猪肉和牛肉混合的。

洋葱1个

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 面包粉半杯,也可以用馒头渣,不过面

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 14:22:00

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手把手教你做寿司 感受日式美食乐趣

寿司是日本的传统美食,它由上选的米经过特殊工艺配以各类刺身精致而成。有人说日本的寿司就像中国的饺子,哪个场合都受欢迎。吃寿司讲究的是一口闷,唯其如此,饭香与生鱼片的香味才能完全相融,将齿颊间填得满满,不留一丝缝隙,那浓香的滋味无处可逃,在口中久久徘徊…

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 寿司美味,做好不易。今天,我们就和您说说“自拍AV视频 寿司的那些事儿”:

(一)“食材”的选择是做好寿司的关键:优质大米+寿司海苔+寿司醋+日式芥末+菜料

优质大米

1、

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怀孕4-6个月的美食食谱推荐

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载   怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。下面,小编推荐一些美食给各位孕妈妈们。

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载   美食一:番茄煎蛋。

  原料:番茄250克,鸡蛋3个。

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载   配料:油、盐、鸡精、白糖适量。

  做法:

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载   1、把鸡蛋打入碗内,加少许盐,调开。

  2、番茄洗净切片。

  3、锅里放适量油,油烧至7成热倒入

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排毒养颜的七种美食

【导语】身体内有毒素,不仅让你容易长痘痘、色斑,而且也容易让你变成酸性体质。定期给身体排毒,可以让你焕发美丽。今天小编给大家推荐一些排毒的食物。

说到清肠排毒,其实通过日常生活食物清肠排毒计划,就可以轻松排除毒素。

1.空腹喝蜂蜜

自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空

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白领们不宜多吃的6种美食

办公一族每天要面对繁重的工作,经常身心疲惫,到家里也累得没有了做饭的心情,经常会泡一袋方便面或者叫外面解决晚餐。小编为大家介绍6种不适宜办公一族常吃的美食,希望引起大家注意。

西点

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

油条

油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 13:54:12

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五款美食治疗嗓子干痒

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 咳嗽喉咙痒一般是咽喉炎在作怪,咽喉炎的最常见症状是咽痒,咽干,吞咽时感到疼痛,咽异物感等不适,严重的会出现呼吸困难,咽喉膜内层发炎,咽喉里出现多余的薄膜或流脓,发烧,颈部出现淋巴腺结点肿大等现象.当病毒或细菌感染你的喉咙时,会导致喉咙肿大,疼痛和吞咽困难.这很让人恼火。下面分享几个方法给大家,这些方法都是经济适用型的:

1.萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 【选材】白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

【制法服法】将萝卜、生姜

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 13:48:02

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香港特色美食攻略

铜锣湾的中心区是品尝正宗香港美食的地方,随处可见地道的茶餐厅、云吞面店、糖水甜汤店,这里是实实在在的香港风味。沿着铜锣湾的登龙街和勿地臣街一带走走,可找到不少价廉味美的地道小吃。很多小吃摊子都营业至深夜,您大可于回饭店前再吃一顿丰富的夜宵。区内也有高级鱼翅或鲍鱼专卖店、寿司店、茶馆、酒吧等。时代广场占地四层的“食通天”汇聚了数十间中西餐厅菜馆,经常门庭若市。

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 离尖沙咀不远的红勘区是新兴美食据点。黄埔新天地内的蔡澜美食坊汇聚大江南

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 13:45:51

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生活美食有效避“糖”

糖尿病是一种终身慢性疾病,目前在全世界尚不能彻底根治。但是我们可能在一些治疗中控制病情,在糖尿病综合治疗中,饮食治疗是糖尿病患者控制病情最基本办法之一,糖友们可以通过一些生活美食来提高生活质量和寿命。小编罗列了一些避糖的生活美食,希望能对糖友们有帮助。

1、多吃坚果类食物饱腹

患者花生、瓜子不离口,认为这样可减轻饥饿感。殊不知,这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外,还有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入,不仅使热量大为增加,而且使血

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秋季养生美食 滋阴温补甲鱼汤

今天小编给大家带来的万家灯火视频,是由北京军区总医院营养配餐师“于仁文”及中国药膳协会理事“李智”主讲的,秋冬养生美食“滋阴补温甲鱼汤”。什么人适合喝甲鱼汤?甲鱼汤怎么做最好?烹调的方法是什么?做甲鱼汤注意事项?甲鱼的挑选标准?甲鱼的各种做法?带着这些问题来看下本期节目吧。

李智:中国药膳协会理事

于仁文:北京军区总医院营养配餐师

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 秋季养生美食 滋阴温补甲鱼汤(1)

秋季养生美食 滋阴温补甲鱼汤(2)

秋季养生美食

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 13:35:24

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2款孕晚期消肿美食

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载   在孕中后期,许多孕妇会出现双腿肿胀的现象,吃一些消肿又滋补的美食,可以让准妈妈们身体轻盈,改善胃口,减少肿胀带来的不适。

  酒酿蛋包汤圆

  材料:酒酿1大匙,无馅汤圆60克,鸡蛋1个,白砂糖少许。

  制法:

  锅中加清水煮滚,放入汤圆;待汤圆煮到上浮时加酒酿,打蛋下锅,再烧滚即可放白砂糖,熄火焖2分钟即成。

  功效:酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的甜米酒。甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1

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