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小孩子游泳后擦身的秘诀

现在还只是春天,距离夏天还远着呢,天气还有点凉凉的,说婴儿游泳似乎有点为时过早,宝宝从水里出来也许容易感冒。可是,这位小女孩,她可是冬天也照游不误哦。跟随小编来看看她的游泳故事。

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 来看看她的妈妈是怎样支持她坚持游泳的吧。也许很多妈妈暂时还没有让宝宝进入冷水里游泳的勇气,但我们可以让宝宝在家学习洗澡后自己擦身体的秘诀。

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 等到夏天来到,宝宝们像小鸭子一样“扑腾扑腾”跳进水里游泳时,他们就可以更好地关爱自己,保护自己啦。

冬天的

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 14:17:31

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游泳对人身体的锻炼意义

【导语】众所周知,我们生活在一个四分之三充满水域的球体,因此在生活中就难免要和水打交道,这就是游泳不但只是一项体育项目,更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域:如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为后盾,才能有生命的障。

对心血管的作用:

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 14:15:00

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游泳的注意事项 游泳可以减肥吗?

夏季转眼间又到了,夏季会非常的炎热,很多人都会想到游泳池里来凉爽一下,但是,在游泳前也要注意一下,要做好游泳前的准备工作,比如要准备好泳衣等必备的东西,做好了充分的准备,才可以更好的更好的学习游泳运动。

  我认为,我们去游泳应该从个人健康,保护游泳池水质,共同创造和谐社会这几个方面出发,来约束自己的行为与思想,以实际行动为构建和谐杭州做自己一份自觉之力。

  泳具篇:

  泳镜----配带泳镜是为了保护自己的眼

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夏季游泳应谨慎 防疾病缠身

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 夏季游泳不仅能赶走炎热,还可以轻松健身、减压。然而,由于游泳池中的水不干净,有大量的结合性氯,易使人感染红眼病、皮肤病等。因此,夏天游泳虽好,但是要注意预防各类疾病。

染上红眼病切忌热敷

专家介绍,红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病,医学上称为“急性结膜炎”。目前,红眼病患者每日相对增多。

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 “游泳池属于公共场所,卫生条件相对较差,很容易滋生细菌。”专家说,在这种环境下,眼睛接触红眼病病原体的几率很高,一旦感染发病

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 14:02:50

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老人游泳都需要注意哪些事情?

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大,有关节作痛,不便参加慢跑、登山等运动的老人来说,游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康,游泳时更是要注意很多事项。

1.事前要进行体格检查,能否游泳听从医生意见。

2.游泳时运动量不宜过大,速度不宜过快。

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 在20—45分钟内最适合的距离是:60—70岁的老人游500—600米,70岁以上的老人游300—400米。

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游泳减肥 史上最给力的秘诀

爱美的你一定想拥有一个流畅的完美身材吧?试试游泳减肥,不流一滴汗就能让你轻松瘦下来!究竟怎样游泳才能达到减肥的最佳效果呢?小编教你几个游泳减肥的秘诀!

游泳能减肥吗?

1、水的密度和传热性

水的密度和传热性能都比空气大,所以消耗的能要也比其它运动要多,实验表明,在12度的水中停留4分钟所耗散的热量,相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热量。可见在同等时间、强度下,水中耗散热量要比陆地大的多。运动中所耗散的能量是靠体内的糖

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 14:02:56

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婴儿游泳最长别超过30分钟

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 随着气温的增高,到游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。婴儿游泳虽有很多好处,但也存在许多观念上的误区。

误区1

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 游泳时间长证明宝宝身体好

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 很多家长认为,宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。有的家长看宝宝在游泳馆玩得欢,于是总提出让宝宝多游一会儿的建议,觉得游的时间长不但能更好地锻炼宝宝,也证明宝宝体力不错。

专家建议:游泳时间不宜过长,且次数不宜过多

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 宝宝的游泳时间并不是越久越好。闫安平介绍,婴儿游泳时间最好能循序渐进,第一

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 14:01:33

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婴儿游泳注意事项及好处

在炎热的夏季,游泳是一个很好的避暑方式,而且游泳可以锻炼身体。对于小宝宝来说,游泳的好处有哪些呢?在游泳的时候又要注意什么呢?现在让我们一起来看一下。

婴儿游泳的好处:

1.建立亲子关系

游泳是肢体运动,所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外,在婴幼儿游泳的过程中,他是会跟父母及教练进行沟通的,开心时是笑脸,不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动,还可以借此建立良好亲子关系,当父母在旁陪伴时,孩子也会觉得心理上有支持。

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 13:59:22

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游泳时抽筋怎么办?

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 【导语】游泳时抽筋是可以很危险的,所以在下水前应先做好热身运动,然后再用冷水淋淋身体,让其适应水温后才下水去。万一在水中抽筋时亦不要慌张,可以先吸一口气,然后站在水底用手按摩抽筋的部位,并且尽量把脚掌向上翘,逐渐就可以恢复正常了。若然还未有好转,则可以尝试仰浮水面,用臂划水慢慢游返岸边。如果自己亦没有把握游回岸边的话,就应及早呼救。

游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位,导致抽筋的原因包括:

1、游泳前的准备活动不

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盘点游泳对身体带来的好处

游泳,是人类凭借自身动作,使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉,增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳,游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。那么,游泳对身体的好处有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!

1、加强肺部功能

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载 呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定:游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼

超碰在线超碰超碰网址迅雷下载2013-08-07 13:49:51

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